Na jakie parametry warto zwrócić uwagę, wybierając materac do spania?

Wybór materaca ma bezpośrednie przełożenie na jakość Twojego snu. Przekonaj się jakie aspekty powinieneś mieć na uwadze podczas zakupu nowego modelu.

Dlaczego odpowiedni materac ma tak duże znaczenie w kontekście snu?

Noc to czas, w którym całe Twoje ciało może się zregenerować, a mózg – przetworzyć wydarzenia minionego dnia. Zdrowy sen pozwala naładować baterie i wpływa na lepszy nastrój z rana. Bez odpowiedniej długości oraz komfortu trudno liczyć na dobre samopoczucie i wydajność. Twoje ciało spoczywa w całości na materacu i to właśnie z tego powodu dostosowanie modelu do jego potrzeb jest tak ważne dla higieny snu.

Wysokiej jakości materac jest w stanie zapewnić wytchnienie dla kręgosłupa, który po wielu godzinach na nogach, dźwiganiu, schylaniu się i wszelkiej aktywności fizycznej potrzebuje kilku chwil wytchnienia. Nieodpowiedni model może być jednak dodatkowym obciążeniem, które może wymuszać nienaturalne ułożenie kręgosłupa i powodować tym samym ból pleców.

Nie można również zapominać o osobistych preferencjach. Komfortowy materac dopasowany do gustu użytkownika będzie sprawiał więcej przyjemności, a satysfakcja bezpośrednio może przekładać się na jakość snu. Wszystkie powyższe czynniki sprawiają, że zakup właściwie dobranego materaca to inwestycja, która bardzo szybko zwraca się w zdrowiu fizycznym i psychicznym.

Istotne aspekty przy wyborze materaca. O czym powinieneś pamiętać?

Jak wybrać materac, by spać dobrze i równocześnie odciążyć swoje ciało? W podjęciu decyzji mogą pomóc specjalistyczne zestawienia, takie jak ranking materaców. Samemu również warto jednak nabyć trochę wiedzy. Sprawdź, pod jakimi kątami powinieneś patrzeć na zakup materaca, aby dobrać go w zgodzie z Twoimi potrzebami.

Typy materaców – sprężynowe, piankowe i lateksowe

Materace sprężynowe (w tym materace kieszeniowe, ze sprężynami bonell czy ze sprężynami adaptacyjnymi) dobrze dopasowują się do ruchów ciała i zapewniają solidne podparcie punktowe. Sprężyny w stelażu pracują niezależnie od siebie, choć czasami mogą być zgrupowane w kieszeniach.

Materace piankowe cechują się bardzo dobrym dopasowaniem do ciała i elastycznością. Pianka świetnie radzi sobie z równomiernym rozkładaniem ciężaru i szybko reaguje na nacisk. Pianki premium w materacach, na przykład pianki termoelastyczne czy memory, są w stanie znacznie podnieść komfort snu. Dobrze tłumi też drgania, co może być istotne dla osób śpiących w parach. W podobny sposób reaguje również lateks, który jest bardziej sprężysty od pianki i z natury antyalergiczny, co dla osób wrażliwych na alergeny może mieć znaczenie.

Twardość materaca – czy istnieje optymalny zakres?

Firmy produkujące materac stosują skalę H1-H5. Dobór właściwej twardości powinien zależeć w głównej mierze od wagi użytkownika, lecz znaczenie mają również indywidualne preferencje. Twardszy materac (H4/H5) sprawdzi się lepiej w przypadku osób o większej wadze, natomiast dzieci i lżejsze osoby mogą sięgać po materace H2, a nawet H1.

H3 jest wyborem pośrednim i nierzadko to one są docelowym wyborem użytkowników. Materace premium dostępne są jednak w całym przekroju tego spektrum – dzięki temu dopasowanie twardości do swojego ciała nie powinno być problemem.

Pozycja snu ma duże znaczenie

Pozycja, w jakiej zazwyczaj zasypiasz i w jakiej Twoje ciało układa się podczas snu, to aspekt, który należy wziąć pod uwagę przy zakupie materaca. Dla przykładu, przy spaniu na plecach warto sięgnąć po twardszy materac, który wesprze naturalną krzywiznę kręgosłupa. Osoby śpiące na boku skorzystają z modeli miększych, które wspierają punktowe podparcie. W przypadku spania na brzuchu należy natomiast zapewnić sobie stabilność i odciążenie pleców na całej długości, w czym również mogą pomóc trochę twardsze modele.

Inne parametry, które wpływają na jakość snu

Na wybór odpowiedniego materaca składa się wiele czynników. Poza rzeczami, o których wspomniano już powyżej, warto powiedzieć o kilku dodatkowych kwestiach, takich jak:

●     wzrost użytkownika;

●     liczba i umiejscowienie stref twardości, które wspierają ciało w konkretnych punktach;

●     obecność i jakość pokrowca;

●     system wentylacji;

●     wykończenie materaca;

●     właściwości higieniczne i bakteriobójcze.

FAQ – najczęściej zadawane pytania

Czy istnieje jeden uniwersalny materac dla każdego?

Nie. Na wybór materaca wpływ ma waga, wzrost, pozycja snu, a także osobiste preferencje. Nie istnieje materac, który spełni potrzeby każdego użytkownika.

Jakie funkcjonalności poprawiają komfort snu?

Na wygodę podczas spania wpływa wiele czynników. Wśród nich można wymienić między innymi twardość materaca, liczbę stref twardości, systemy termoregulacyjne, sposób wykończenia czy obecność pokrowca.

Dlaczego powinno się kupować certyfikowane materace?

Certyfikat jest potwierdzeniem wysokiej jakości zastosowanych materiałów, dokładnego wykończenia i właściwości opisywanych przez producenta. Dzięki tym odznaczeniom jesteś w stanie kupić produkt, który został przebadany, a obietnice sprzedawcy zostały w tym procesie pozytywnie zweryfikowane.

Artykuł sponsorowany